口臭真的是影响健康又影响心情。疫情期间，因为戴口罩这一习惯，又让很多平常意识不到自己口臭的人知道了自己有口臭的真相，所以，最近意识到口臭问题的人特别多。特别是女人注重卫生，当察觉到自己有口臭隐患的时候，就开始着急要怎么办。一起来探讨关于口臭是什么原因引起的吧？五个简单又有效果的去除口臭的方法，赶紧尝试起来。
对口臭的认识及改善手段：
01 口臭原因
西方医学认为是舌苔和牙周处的致病菌代谢产生的及牙齿间隙、龋洞内的食物发酵腐败产生的硫化氢、甲基疏醇等引起口臭。
02 消除口臭方法
(1)注意口腔卫生
除早晚刷牙，餐后漱口外，餐后最好食用压线、冲牙器等清洁一下牙齿，将牙缝中的食物残渣清理出来，这样能够减少因细菌分解带来的口臭。
(2)注意牙齿健康
定期到口腔科治疗龋齿、残牙、洗牙，并遵医嘱适当服用口腔科常用抗生素，如阿莫西林、阿奇霉素等。
(3)隔夜茶漱口
一般隔夜茶会有茶油浮现，对于缓解口臭具有很好的效果。
(4)因牙龈肿痛引起的口臭——薄荷拌豆腐
方法：鲜薄荷20克，豆腐200克，加食盐、香油凉拌食用。
薄荷性凉味辛，有疏风散热、利咽喉的作用，豆腐有宽中益气、调和脾胃，消除胃胀的功效，可治疗因胃火过旺引起的口臭。
(5)因未清理干净引起的口臭——玫瑰/丁香花片或者玫瑰花薄荷茶饮
玫瑰/丁香花片：清理口腔后含服，有清新口气的作用。玫瑰花有活血作用，经期不要服用。
玫瑰花薄荷茶饮：玫瑰花5朵，薄荷10克，一同用沸水冲泡饮用，或者用来漱口，有消除口臭，缓解牙龈肿痛的功效。
口臭患者注意事项：
口臭患者不论是口腔还是消化道方面的原因，都提倡饮食清淡，不宜食用甘肥厚腻，戒烟酒，多食新鲜蔬果，保持大便通畅。
这些都是一些简便易实施的一些方法，如果不光口臭还伴有胃部不适，就要引起重视了，建议等疫情结束后到医院的消化科去诊疗。
