关节痛常常发生在很多人的身上，特别是年龄比较大的人，总会手脚酸痛，但是大多的原因都是身体素质的原因或者平时缺少运动突然剧烈运动所导致的，但是也有一种情况就是骨质增生，那么为什么会这样呢?我们应该怎么去缓解骨质增生的疼痛。
一般骨质增生和身体素质有着最大的关系，一方面就是遗传的原因，还有就是过度运动，关节不稳定，有过损伤等，但是还是有着很多的病因，其中最多还是女性方面，高龄的女性更容易病患，或者身体过于肥胖的人，因为这样会对双脚的关节增加承担。
如果出现了骨质增生大多的方法都是只能靠药来缓解疼痛，因为已经很痛了，你没有办法再去行动，这样会让你更加着痛苦，一般都是利用外敷来缓解，但是比较严重的有时候什么都不管用，最后只能通过手术来进行对抗。
一般突然出现这样的情况我们没有药就可以利用热水袋来敷着，然后适当着去按摩，最好是待着不动，不然只会加重病情，在这期间最合适的就是躺着，尽量减少关节间的负荷，让关节处于放松的状态。
如果真的需要行走的话那么就只能用拐杖来撑住，尽量让双腿处于放松的情况下，患有这样的疾病就应该多多注意，日常做好一些保护关节的习惯，定期做好检查，远离疾病，别让疾病对着你下手。
