局部减肥
- 减小肚腩的5个小妙招
2012-04-11
减小肚腩的5个小妙招，1.基本中的基本：多吃水果和蔬菜...
- 瘦腿最有效的几种水果
2012-04-11
瘦腿最有效的几种水果，...
- 不做小腹婆 轻松瘦腰
2012-04-11
不做小腹婆 轻松瘦腰，一、坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。...
- 简单方法 让你快速瘦腰
2012-04-11
简单方法 让你快速瘦腰，快速瘦腰的简单方法，胸背伸展...
- 瘦腰的5个小妙招
2012-04-11
瘦腰的5个小妙招，1.平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。...
- 瘦脸小窍门 快速摆脱 包子脸
2012-04-11
瘦脸小窍门 快速摆脱 包子脸，...
- 有哪些比较好的丰胸方法
2012-04-11
有哪些比较好的丰胸方法，...
- 如何才能保持乳房健康丰满
2012-04-11
如何才能保持乳房健康丰满，...
- 妈妈们产后如何丰胸
2012-04-11
妈妈们产后如何丰胸，1.坚持戴胸罩...
- 章子怡教你瘦脸绝招
2012-04-11
章子怡教你瘦脸绝招，1、按摩法：每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操：A从唇部两边向太阳穴方向按摩。B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。C从鼻中部向太阳穴方向按摩。每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可...
- 教你怎么样瘦臀部
2012-04-11
教你怎么样瘦臀部，1，首先双膝跪地，前臂支撑于地而且交叉。再把额头平放在手上，让背部与地面保持平行。然后抬起一脚用力上举，直到膝部与臀部为一条直线位置，而且大腿和地面要保持平行。接着换另外一只腿继续重复此动作。...
- 成功瘦脸的小窍门
2012-04-11
成功瘦脸的小窍门，百会穴...
- 漂亮的臀部有什么标准
2012-04-11
漂亮的臀部有什么标准，人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说，胸、腰和臀，共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线，这组曲线是女性人体最为性感的部位。...
- 6招按摩法瘦出夏日紧致美腿
2012-04-11
6招按摩法瘦出夏日紧致美腿，...
- OL们适合的五个瘦腰法
2012-04-11
OL们适合的五个瘦腰法，瘦腹法一：家务瘦腹法...
- 五个错误的走路姿势会胖腿
2012-04-11
五个错误的走路姿势会胖腿，...
- 又快又简单的坐椅瘦腿法
2012-04-11
又快又简单的坐椅瘦腿法，...
- 穿对高跟鞋 轻松拥有性感美腿
2012-04-11
穿对高跟鞋 轻松拥有性感美腿，6种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士1、穿厚跟鞋厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢?还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。2、缓冲垫全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这...
